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呼吸好像是一份不需要學習，自然而然就擁有的生存禮物，
但你曾經留意過自己的呼吸品質嗎？
高壓忙碌的生活往往伴隨著急促、短淺的呼吸。
我們將在修復瑜珈的練習過程中一同關注每一個吸氣與吐氣。
深長且平穩的呼吸將能安定情緒、
轉化負能量與雜亂步調、擁有更高效率的思考！
練習的過程中或許會感到有些不知所措，
但持之以恆的練習，
或許連你身邊的朋友都會驚訝的發現，
你情緒變得更好、身體更為直挺！
祝大家七夕情人節快樂❤️
照顧好自己，你自然就會知道如何照顧別人，讓愛流動😊
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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